生きづらさのセルフヘルプサークル

サークルID:105

健康・医療 メンタル
  • サークル公開:公開
  • 管理人の承認:あり
  • 掲示板作成:メンバー以上
  • イベント作成:メンバー以上

メンバー (39人)

参加人数:39 / 100人

自分という役割を演じ続けて疲れ果ててはいませんか?
心に重荷を背負い過ぎて動きにくくなっていませんか?

モヤモヤとした気持ちを言葉にするのは難しいことですが、ふと目にした誰かの想いが綴られた言葉に自分の気持ちが呼応し、ハッとさせられることがあります。
ネガティヴな想いは、思い出され、きちんと意識されることによって、ようやく解放させることができるのではないでしょうか?
愛されたい、甘えたい(安心感を得たい)気持ち・置き去りにされる恐れ・(大切な人が)自分を見ていない寂しさ、こみあげる憤り…
想いは埋もれることがあってもけっして風化しません。
掘り起こし開放してあげる作業を経て、ようやく今の気持ちを生きることができるのだと思います。

その作業場としてこの場を共有してみませんか?
けっして誰かや自分を非難するのではなく、気持ちを解放するために、その出来事によって「どう感じたのか?」をポイントに想いを書き綴ってみる。
そしてまたどこかでアナタの想いを目にした誰かが共感することで、未消化なままの気持ちに気づき、向き合い、見切りをつけ、今の気持ちを生きるための後押しになることでしょう。

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